KINO STANDARDS 용 Google Chrome

KINO 기준: 이상적인 치수 및 강도 계산기

KINO STANDARDS는 사용자가 자신의 키와 체중에 따라 이상적인 신체 치수와 힘 기준을 계산하는 데 도움을 주기 위해 설계된 무료 Chrome 확장 프로그램입니다. 이 도구는 훈련 프로그램을 최적화하려는 피트니스 애호가에게 특히 유용합니다. 이 확장 프로그램은 두 가지 주요 도구를 특징으로 합니다: Physique Standards Tool과 Strength Standards Tool로, 둘 다 피트니스 목표를 달성하는 데 유용한 통찰력을 제공합니다.

Physique Standards Tool은 사용자가 인치와 센티미터로 이상적인 허리, 가슴, 다리 및 팔 치수를 결정할 수 있도록 합니다. 한편, Strength Standards Tool은 Incline Bench Press, Weighted Chin-up, DB Shoulder Press 및 Bulgarian Split Squats를 포함한 주요 운동에 대해 들어야 할 이상적인 중량에 대한 지침을 제공합니다. 전반적으로 KINO STANDARDS는 신체 건강을 향상하고 특정 신체 조성 및 힘 목표를 달성하려는 사람들에게 실용적인 자원으로 작용합니다.